Aikuisten liikunta

Klikkaamalla ryhmän nimeä saat lisätietoa ryhmästä.
Kaikki tuntikuvaukset tästä linkistä >>

KAUSI 2020 - 2021

MATIKETOPELASU
16.00 -17.00
Ikiliikkujat, kuntosali
Säkylähalli, kuntosali
Tomi Hulmi
  


Senioritanssi
Koulukeskus, yläsali
Terttu-Liisa Virtanen
alkaa myöhemmin

   
 

19.15-20.15
HIIT & Kehonhuolto
Koulukeskus, yläsali
Maria Tyyster

17.45-18.45
Ikiliikkujat
Säkylähalli,
sali B, pukuhuone 4
Valma Salomaa


Golden Age
Koulukeskus, yläsali
Terttu-Liisa Virtanen
alkaa myöhemmin

.

  

17.15-18.15
Pump
Koulukeskus, peilisali
Maria Tyyster
ryhmäkoko max. 12

 

 

19.00-20.00
Pump
Koulukeskus, peilisali
Maria Tyyster
ryhmäkoko max 12

  18.00-19.00
Toiminnallinen harjoittelu
Huovinrinteen liikuntasali
Sami Laine

 

  19.30-20.30
Kuntosalicircuit
Marko Perttunen
Säkylähalli, kuntosali
ryhmäkoko max. 12
   
       

HINNAT:

Jäsenmaksun (40 € / kalenterivuosi) lisäksi toimintamaksu:
Koko kausi (syksy 2020 - kevät 2021) 70 €

Yli 70-vuotiaiden toimintamaksu on 40 €

Säkylän Uskollisuuden killan jäsenet: toimintamaksu 20 €.

Toimintamaksulla voit käydä kaikilla tunneilla!

10-kortti 60 € (ensimmäinen 10-kortti sisältää jäsenmaksun)
10-korttitilaus >>
HUOM! Ethän ilmoittaudu ryhmiin ennen kuin olet tilannut ja saanut 10-kortin!

Liikuntapiirakka 
kiteyttää (18–64 v) viikoittaisen terveysliikuntasuosituksen:

Paranna kestävyyskuntoa 
liikkumalla useana päivänä viikossa
yhteensä ainakin 
2 t 30 min reippaasti  TAI 
1 t 15 minuuttia rasittavasti. 

Kohenna lihaskuntoa ja
kehitä liikehallintaa 
ainakin 2 kertaa viikossa.

lähde: UKK-instituutti (www.ukkinstituutti.fi)

 

RYHMIIN ILMOITTAUTUMINEN ALKAA TO 20.8.2020 klo 17.00.
Kaikkiin ryhmiin ilmoittaudutaan Jäsentieto-ohjelman kautta >>


 

Keväällä 2009 Säkylän Naisvoimistelijat ry sai Suomen Voimisteluliiton myöntämän Priima-laatusertifikaatin.
​Sertifikaatti on tunnustus seuran jo vuosia tekemästä laadukkaasta työstä aikuisliikunnan ja terveysliikunnan parissa.

Sertifikaatti arvioitiin vuonna 2015 ja seura saa edelleen jatkaa aikuisliikunnan laatuseurana!

Vuonna 2018 Priima-tunnus muuttui Tähtiseura-tunnukseksi ja Säkylän Naisvoimistelijat ry jatkaa aikuisliikunnan laatuseurana.