Pilates

Pilates on kehonhallintaa, joten tunneilla liikutetaan kehoa monipuolisesti eri tavoin. Liikkeitä tehdään niin seisten kuin lattialla. 

Pilates kehittää mm. tasapainoa, liikkuvuutta ja lihasvoimaa. Tunnille voi osallistua vaikka ei ole aikaisempaa kokemusta pilateksesta.

Ota mukaasi oma jumppapatja ja juomapullo.