Kuntonyrkkeily

Miehille, naisille ja nuorille tarkoitetut omat Kuntonyrkkeilyryhmät!

Kuntonyrkkeily on tehokas harjoittelumuoto koko kropalle. Erityisesti ylä- ja keskivartalon lihastyötä, peruskuntoa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja koordinaatiota kehittävää. Harjoitteluun sisältyy kuntonyrkkeilyn tekniikkaa, pariharjoittelua, harjoittelua nyrkkeilysäkillä, sekä lihaskuntoa ja kehonhuoltoa.

Harjoittelu on turvallista, toteutetaan laadukkailla välineillä ja tunnin tason saa jumppari määrittää itselleen sopivaksi. Tunti sopii kaikille ja erityisesti helpotusta saavat niska-hartiaseudun kireyksistä kärsivät. 

Ota mukaasi juomapullo, sisäliikuntakengät, jumppapatja ja hikipyyhe. Sekä tietenkin reipas ja iloinen asenne!