Ohjeita taitoluistelijan varusteista ja luistinten sitomisesta

Hyvä luistinkenkä on:

Luistimen tulee olla sopivan kokoinen. Mahdollinen pieni kasvunvara täytetään sukalla.

Hyvä luistinkenkä tukee jalan asentoa. Hyvät luistimet kestävät kulutusta ja niiden tulisi täyttää sekä koolle että tukevuudelle asetetut vaatimukset. Aloittelevan luistelijan kannattaa ostaa hyvät luistimet joko käytettyinä tai uusina. Pieneksi jääneet luistimet voi myydä edelleen lähes ostohintaan. Jäähallin ilmoitustaululla käydään kauppaa hyvistä käytetyistä luistimista. Ilmoitustaulun seuraaminen kannattaa.

Hyvä luistinterä on:

Valmistettu karkaistusta teräksestä ja siinä on kärkipiikit ja ns. urateroitus. Aivan aloittelijat eivät tarvitse kärkipiikkejä.

Hyvä luistelijan asuste on:

Sopiva asu on liikkumaväljä ja riittävän lämmin. Sopivan varustuksen oppii pukemaan muutaman kerran jälkeen. Jää on aina viileä elementti, joten pipo ja lämpimät hansikkaat ovat tarpeen. Kypärän käyttö on suositeltavaa etenkin pienillä lapsilla ja aloittelijoilla.

Luistimien nyörittäminen

Luistinkenkä on nyöritetty oikein silloin, kun nyöritys on varpaiden kohdalta suhteellisen löysä, nilkan kohdalta tiukka (solmu tai kaksoisnyöritys alimmissa hakasissa estää löystymisen) ja varren yläosan kohdalta väljä niin, että varren suusta mahtuu sormi kengän ja jalan väliin.

Liian pitkät nauhat on syytä lyhentää sopiviksi. Nauhoja ei saa kiertää nilkan ympäri.Jään tasolla roikkuvat luistimen nauhat aiheuttavat helposti turhia vaaratilanteita.

Luistimien huolto

Luistimien terien tulee olla terävät. Tylsillä terillä ote lipsuu ja uusien taitojen opettelu hidastuu. Luistimet on teroitettava asiantuntijalla urheiluliikkeessä, ei suutarilla!

Muoviset teräsuojat ovat välttämättömät kuljettaessa jään ulkopuolella.

Luistimet pakataan kassiin erillisissä kangaspusseissa ilman muovisia teräsuojia. Luistimien terät kuivataan joka käytön jälkeen pyyhkeellä. Älä pidä muovisuojia terien päällä säilytyksen aikana.

                                          ************************              

Luistelija:

-Tule ajoissa harjoituksiin.

-Verryttele hyppynarulla hyppien.

-Pukeudu jäälle sopivaan harjoitusasuun.

-Tenavilla tulee olla kypärä.

-Käytä luistinsuojia kävellessäsi jäähallissa.

-Odota valmentajaasi pukukopissa.

Vanhemmat:

-Vanhemmat katselevat harjoituksia kahviossa. Aitiossa tai katsomossa olevat vanhemmat vievät pienen luistelijan huomion ja harjoitukseen keskittyminen häiriintyy.

-Kukaan ei tupakoi lasten ja jäähallin läheisyydessä.

                                          *************************